disturbi del sonno

Disturbi del sonno: cosa incide sulla qualità del riposo

Disturbi del sonno: cosa incide sulla qualità del riposo

14/08/2021 Notizie

La pandemia da Covid-19 ha purtroppo causato il diffondersi di paure, timori, ansie e preoccupazioni, che a loro volta hanno provocato un incremento esponenziale dei disturbi del sonno. Un blog racconta tutte le cause e aiuta a superarle per ritrovare la serenità e combattere l'insonnia.  »

Giornata mondiale del sonno: i consigli per dormire bene

Giornata mondiale del sonno: i consigli per dormire bene

12/03/2020 News

Venerdì 13 marzo è la Giornata Mondiale del Sonno. Obiettivo è sensibilizzare sull'importanza del sonno e del dormire bene per salvaguardare la salute fisica e mentale. E per chi non dorme bene, ecco qualche consiglio per migliorare la qualità del sonno.  »